Tarif et dates limites
Tous les tarif sont en CAD $
Les autres informations
PROGRAMME DE CROSS-COUNTRY - AUTOMNE 2026
Le programme des Roadrunners s’adresse aux élèves de la 6e à la 12e année, débutants comme expérimentés. Il permet d’améliorer son endurance, sa confiance et sa technique de course, tout en se préparant pour la saison scolaire de cross-country.
📅 DATES ET HORAIRE
Du 26 août au 10 octobre 2026
🕕 Mercredis de 18h00 à 19h15
🕙 Samedis de 10h00 à 11h15
⏱️ 14 entraînements prévus sur 7 semaines
L’horaire pourrait être modifié en raison de la météo ou de contraintes logistiques. Tous les changements seront communiqués à l’avance.
📍 LIEUX DES ENTRAÎNEMENTS
Parc de la Confédération (Le Chenail)
Hawkesbury, Ontario — K6A 0B6
École secondaire catholique régionale de Hawkesbury (ESCRH)
Hawkesbury, Ontario — K6A 2P3
Le lieu de chaque entraînement sera communiqué aux participants à l’avance.
👟 À QUI S’ADRESSE LE PROGRAMME?
✅ Élèves de la 6e à la 12e année
✅ Coureurs débutants et expérimentés
✅ Jeunes désirant améliorer leur endurance
✅ Athlètes souhaitant se préparer pour la saison scolaire de cross-country
Les groupes seront adaptés selon l’âge, le niveau et l’expérience de chaque participant.
🟩 CE QUI EST INCLUS
✅ 14 entraînements supervisés
✅ Un programme maison pour continuer à progresser
✅ Un chandail des Roadrunners GRATUIT
✅ Une compétition locale incluse
✅ L’inscription aux Championnats provinciaux de l’Ontario et du Québec
✅ Un encadrement adapté au niveau de chaque athlète
💰 Coût : 180$
🟨 EXIGENCE DE BASE
Aucune expérience en cross-country ni aucun chrono précis ne sont requis. Pour profiter pleinement des entraînements, le participant devrait simplement être capable de jogger sans arrêt pendant environ 10 à 20 minutes, selon son âge, à un rythme confortable.
Les distances et les entraînements seront adaptés au niveau de chaque athlète.
🏅 TU VEUX REPRÉSENTER TON ÉCOLE CET AUTOMNE?
Ce programme est idéal pour se préparer aux compétitions scolaires locales, régionales et provinciales.
Une compétition importante après le 10 octobre? Aucun problème! Les athlètes concernés pourront continuer de s’entraîner avec les Roadrunners jusqu’au jour de leur course.
📲 Les places sont limitées!